今年の目標!!
こんにちは!渡辺です!
今年も始まり、気付けば1ヶ月たちますね。
皆様は何か今年の目標を決めましたでしょうか?
私は、ダイエットします!!このお正月で3kg増え自粛期間も重なり、今私の体は大変なことになっております。
ここ何年か腹筋様にお会いした事がないので、今年の目標は腹筋様と再会することを目標に頑張ります!!
しばらくは、お昼はタンパク質多めで過ごします!!

食事を気を付けながら、運動してまずは1ヶ月で体脂肪率をマイナス5%目指します!!
皆様も体調をお気を付けてお過ごしください!
最近のyoutube履歴がほとんどダイエットと筋トレ動画になっている渡辺でした。