今年の目標!!
こんにちは!渡辺です!
今年も始まり、気付けば1ヶ月たちますね。
皆様は何か今年の目標を決めましたでしょうか?
私は、ダイエットします!!このお正月で3kg増え自粛期間も重なり、今私の体は大変なことになっております。
ここ何年か腹筋様にお会いした事がないので、今年の目標は腹筋様と再会することを目標に頑張ります!!
しばらくは、お昼はタンパク質多めで過ごします!!
![](http://inomar-2021.pigboat.jp/technohome-official/wp-content/uploads/2021/08/IMG_2006-1-768x1024-1-225x300.jpg)
食事を気を付けながら、運動してまずは1ヶ月で体脂肪率をマイナス5%目指します!!
皆様も体調をお気を付けてお過ごしください!
最近のyoutube履歴がほとんどダイエットと筋トレ動画になっている渡辺でした。
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![渡辺 健太](https://technohome.co.jp/wp-content/uploads/2021/08/staff012-e1629963770252-200x200.jpg)
事業部設計士
渡辺 健太
ワタナベ ケンタ